Ashtanga Yoga Age d'Or
Jeudis de 12h à 13h30 avec Jenny, une semaine sur deux (en alternance possible avec un cours de Yin – ou au Mysore classique – aux horaires habituels).
On peut commencer l’Ashtanga à tous les âges, même à 80 ans »…répétait Pattabhi Jois ! Eh bien voilà, vous allez avoir la possibilité de pratiquer ‘une série adaptée’, avec recours aux variantes, retrait des postures difficiles, et ce dans une progression lente et tranquille pour une pratique intériorisée et l’ouverture sur la magie des mantras…
Doux mais dynamique, ce cours répondra aux coups de « mou », aux difficultés physiques d’un corps parfois récalcitrant. Il vous familiarisera avec le pouvoir du SON.
Ça ne vous empêchera pas, une fois votre série pleinement mémorisée, et si vous le sentez de continuer à participer – ou participer par la suite – aux cours de Mysore classiques…
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